När kvällen närmade sig och lugnet sänkte sig över huset, kom den återkommande frågan: ”Vad ska jag tänka på, mamma?” Matilda, sex år gammal, låg vaken och grubblade, medan hennes storasyster Josefine lyssnade intill. Efter att deras pappa blivit sjuk ville jag ge dem något att hålla fast vid, något som kunde skänka tröst. Så föddes en kvällsrutin med små tankeövningar – en stund av stillhet och trygghet där deras tankar fick vandra fritt.

Den här boken samlar de övningar och bilder vi använde för att hitta lugn i det svåra. Genom lekfulla reflektioner och fantasifulla illustrationer skapas en plats för eftertanke och ro. Längst bak finns också fler verktyg och metoder för familjer som behöver stöd i utmanande tider. Vi hoppas att boken kan bli en trygg följeslagare – en stund av närhet, glädje och lindring när det behövs som mest.

Boken kostar 175 kr och finns på både svenska och engelska.